AcroContactYoga – Art of movement

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(english description below)

Fine settimana di Arte del Movimento a Padova – stile Montreal e AcroYoga in Movimento

Vi invitiamo ad un laboratorio intensivo di AcroYoga basato sulla comprensione, il sentire, il lasciar fluire, il movimento, l’attenzione al compagno e la danza.

◦ Come migliorare la comprensione dei principi di equilibrio in posizioni statiche e in movimento, da soli o in coppia.
◦ Come applicare questi principi a diversi aspetti dell’AcroYoga e del movimento: fiducia e radicamento nell’ignoto.
◦ Come utilizzare il rapporto con il suolo a diversi gradi di velocità: lento e controllato o veloce e furioso.
◦ Come trovare possibilità di adattamento e resistenza attraverso la creatività: esplorando come cambiare le proprie strategie e scambiando i ruoli.
◦ Come creare un sequenza e svilupparne una propria.

Durante il fine settimana si impareranno:
◦ posizioni su un solo arto
◦ verticali statiche e dinamiche con supporto del compagno
◦ diversi movimenti di AcroYoga creati da Saar e Ruslan
◦ allineamento acrobatico e movimenti di danza
◦ coordinazione e precisione di salti a rallentatore e in velocità
◦ L-Base, Standing-Base, Belly-Base
◦ coscienza corporea: come essere un acrobata sano e potersi divertire

Questo fine settimana intensivo è rivolto a persone con pratica AcroYoga di Livello 2 e Livello 3, si vedano i dettagli sotto. In alcuni casi si lavorerà con “approccio A, B, C” (A-facile, B-normale, C-difficile). Abilità pratiche fondamentali come base in maniera regolare, da solo e insieme agli altri! L’intero weekend è un apprendimento progressivo che si costruisce insieme, incentrato sulla comprensione della biomeccanica del proprio corpo e del corpo del partner, attraverso tecniche, esercitazioni, acrobazie e movimenti.Immergiti con noi in un processo creativo!

◦ AcroContactYoga: http://AcroContactYoga.com
◦ MovingFireArts: http://MovingFireArts.com

INFORMAZIONI, ISCRIZIONI E COSTI:

Dove: Nest, Vicolo Gela 3 Albignasego(PD)

Orari (indicativi e passibili di minime variazioni):
Venerdì jam alle 19:00
Sabato e domenica 10:00 – 13:00 / 14:00 – 17:00 e 17-17:30 rilassamento

Costi:
€120 a testa per iscrizioni in coppia entro il 10 Gennaio
€125 per iscrizioni singole entro il 10 Gennaio
€135 per iscrizioni in coppia dopo il 10 Gennaio
€140 per iscrizioni singole dopo il 10 Gennaio
€ 75 per la giornata singola

ISCRIZIONE: è richiesto il versamento di una caparra di 60€.
IBAN IT73C0832712100000000010777
intestato a Teatro invisibile
causale: “Acrocontactyoga – Tuo nome cognome”

ALLOGGIO: Sarà possibile pernottare a NEST con un contributo di 10€ a notte

INFO ED ISCRIZIONI: info@spazionest.org
POSTI LIMITATI!

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English version

WORKSHOP PRESENTATION

Art of Movement Weekend in Padova (IT)

16th and 17th of March 2019, Art of Movement Weekend in Padova – Montreal style and Movement AcroYoga Workshop.

We would like to invite You to a 2 days intensive AcroYoga Workshop based on perspectives of Understanding, Feeling, Flowing, Moving, Partnering and Dance.
– Learn how to improve your understanding of the principles of balance in static poses vs motion: alone & together.
– Discover how to apply those principles on different aspects of AcroYoga and Movement: trust & grounding in the unknown.
– Understand how to use grounding within different range of speed: slow and controlled vs fast and furious.
– Unfold possibilities of adaptation vs resistance, through creativity: explore how to change your own strategy & to switch roles.
– Learn how to create a flow — and develop your own one.

During this weekend you will be able to learn:
– Monolimb postures.
– Static and dynamic supported handstands.
– Different AcroYoga moves, invented by Saar and Ruslan.
– Acrobatic alignment vs dance movement.
– Coordination and precision in slow motions and fast jumps.
– L-Base, Standing-Base, Belly-Base.
– Body consciousness: how to be a healthy acrobat and still have fun.
– …and much more!

This Intensive weekend is meant for people with Level 2 and Level 3 AcroYoga practice, see details below. In some cases we will work with “A, B, C – approach” (A-easy, B-normal, C-difficult). Practice fundamental skills on a regular base, alone and together with others! The whole weekend is a building-up progression, focusing on the understanding of bio-mechanics of your body and the body of your partner, through techniques, drills, acrobatics & movement.
Immerse with us into a creative process!

Level 2: ‘Beginner PLUS’. You know and practice postures and moves such as:
Bird, Back Bird, Straddle Throne, High Flying Whale, a stable Shoulder stand on Hands, a stable Star hold, Straddle Bat entrance through Side Star and through Reverse Bird, Supported/Against the wall Handstand hold.
* ALL of these as Base and/or Flyer.

Level 3: ‘Intermediate’. You know and practice postures and moves such as:
A stable Side Star hold, Ninja Star 3 stable rounds, a stable Free Shoulder stand hold on hands, a stable Free Star hold, a stable Low Foot-to-Hand hold, Supported/Against the wall Handstand hold.
* MOST of these as Base and/or Flyer.

Who are the teachers?
Ruslan and Saar are encouraging, technical and creative AcroYoga explorers with theatrical fire performance background. Both are certified by AcroYoga Montreal and are among the leading figures of the AcroYoga scene in Belgium. organizers of Belgium KULA festival, teachers and organizers of AcroYoga Montreal Immersion in Antwerp, acrobatic Fire Performers. Their unique style is based on many disciplines (Yoga, dance, acrobatics, Martial Arts, Movement, etc) and strengthened by their ongoing deep and critical research, which is tested through years of experience and continuous adaptation.
For more information, please check the links below:
◦ AcroContactYoga: http://AcroContactYoga.com
◦ MovingFireArts: http://MovingFireArts.com